پنج شنبه, ۲۰ بهمن , ۱۴۰۱ 19 رجب 1444 Thursday, 9 February , 2023 ساعت تعداد کل نوشته ها : 1818 تعداد نوشته های امروز : 0 تعداد دیدگاهها : 1571×
  • اوقات شرعی

  • جدیدترین اخبار

    مراسم اجتماع مردمی مدافعان حریم خانواده برگزار شد افتتاح طرح های کشاورزی بخش فورگ شهرستان داراب در دهه مبارک فجر فرماندار داراب در بازدید از از تصفیه خانه آب : انتظار می رود پيمانكار با جديت و اهتمام بيشتر و اضافه نمودن جبهه های کاری اين طرح را در زمان تعیین شده آماده بهره برداری نماید. فردا ۴ اردیبهشت ماه، وام یک میلیون تومانی به حساب سرپرستان خانوار واریز می شود فرماندار داراب در جلسه ستاد تنظیم بازار: نظارت بر بازار باید بصورت مستمر و با برنامه ریزی باشد آموزش و پرورش داراب آماده پذیرایی از مسافرین نوروزی/ ۳۵ مدرسه در طرح اسکان فرهنگیان پذیرای مسافرین نوروزی است فرماندار داراب در جلسه شورای پیشگیری از تخریب و تصرف اراضی ملی: برخورد با متصرفین وتخریب کنندگان اراضی ملی و رفع تصرف از اراضی و باغات که قبلاً تصرف شده باجدیت و قاطعیت انجام خواهد شد ماه رجب؛ شب و روز اول رجب چه اعمالی دارد؟ از یارانه تیرماه چه خبر؟ آئین معنوی دعای عرفه در جوار شهید گمنام دفاع مقدس در داراب برگزار شد

    پیش به سوی قهرمانی درکشور با حضور گرم همه شما همشهریان دارابی

    شناسه : 12426 ۱۶ بهمن ۱۳۹۹ - ۱۹:۴۳ 384 بازدید ارسال توسط :

    پیش به سوی قهرمانی درکشور با حضور گرم همه شما همشهریان دارابی   به گزارش پایگاه خبری عصر داراب نیوز، ستاد برگزاری نخستین لیگ تندرستی شهرستان داراب، مراحل شركت در ليگ تندرستی را بدین شرح اعلام کرد: ١-عضويت در سايت irantandorosti.ir و آشنا شدن با برنامه تمريني شركت در ليگ ٢-انجام تمرينات روزانه (با الگوي […]

    پیش به سوی قهرمانی درکشور با حضور گرم همه شما همشهریان دارابی
    پ
    پ

    پیش به سوی قهرمانی درکشور با حضور گرم همه شما همشهریان دارابی

     

    به گزارش پایگاه خبری عصر داراب نیوز، ستاد برگزاری نخستین لیگ تندرستی شهرستان داراب، مراحل شركت در ليگ تندرستی را بدین شرح اعلام کرد:

    ١-عضويت در سايت irantandorosti.ir و آشنا شدن با برنامه تمريني شركت در ليگ

    ٢-انجام تمرينات روزانه (با الگوي تمرينات در سايت) و ضبط ٣٠ ثانيه از تمرينات

    نكته مهم : هر روز داراي يك كد خاص ميباشد كه شركت كننده ميبايست قبل از آغاز تمرين اين كد را در ضبط ويدئويي اعلام نمايد.

    ٣-مراجعه مجدد به سايت و تكميل فرم اطلاعات مورد نياز

    ٤-بارگذاري ويدئو در سايت و دريافت تاييديه ارسال ويدئو

    ٥-بارگذاري ويدئو در اينستاگرام شخصي؛ با هشتگ

    #ليگ_تندرستي_ايران

    *(توضيحات تكميلي) :*

    هر فرد در هر روز ميتواند يكبار ويدئوي تمرينات خود را ارسال نمايد و تا پايان ليگ اين اقدام را ادامه دهد.

    به ازاي هر ويدئو يك امتياز براي شهرستان لحاظ میشود.

     

    ثبت دیدگاه

    دیدگاهها بسته است.