دوشنبه, ۲ خرداد , ۱۴۰۱ 22 شوال 1443 Monday, 23 May , 2022 ساعت تعداد کل نوشته ها : 1707 تعداد نوشته های امروز : 1 تعداد دیدگاهها : 1571×
  • اوقات شرعی

  • جدیدترین اخبار

    با حضور رئیس شورای اسلامی استان فارس؛کارگاه آموزشی ویژه اعضای شوراهای اسلامی در داراب برگزار شد انصاری در نشست خبری مطرح کرد: توسعه شهرستان های داراب و زرین دشت دغدغه من است/ کمیته عزل و نصب ندارم مجوز اکران فیلم طنز از ما گفتن صادر شد/ جناب وزیر؛ دو دستی چسبیدید به هنرمندان تهران، پس سهم استان فارس و داراب و….چه میشه ؟ فرماندار داراب: دامپزشکی نقش مهمی در اقتصاد و سلامت جامعه دارد فرماندار داراب در راهپیمایی روز قدس در شهر جنت: دنیای استکبار تلاش می کنند تا بین دولت های اسلامی اختلاف بیاندازند اطلاعیه دادستان داراب در خصوص ممنوعیت فعالیت بدون مجوز وسایل راهسازی در عرصه های منابع طبیعی آغاز عملیات اجرایی قطعه آخر بزرگراه داراب- فسا با ۴۷ میلیارد تومان اعتبار/ انصاری: شرکت های پیمانکاری جاده های داراب فشل هستند عکس‌العمل فعالین اجتماعی داراب بزرگ در خصوص اظهارات نماینده جهرم در مجلس از کتاب سایه های سرد نوشته بانوی جوان فورگی رونمایی شد فرماندار داراب در بازدید از شرکت پتروشیمی: رفع مشکلات پتروشیمی برای تسریع در تکمیل و بهره برداری از آن ضروری است

    اثر بامیه بر درمان یبوست، کاهش قند و چربی خون و تداخل آن با متفورمین

    شناسه : 13658 ۲۶ شهریور ۱۴۰۰ - ۱۶:۵۷ 342 بازدید ارسال توسط :

    اثر بامیه بر درمان یبوست، کاهش قند و چربی خون، و تداخل آن با متفورمین   بامیه با نام علمی Abelmoschus esculentus (L.) Moench گیاهی از تیره پنیرکیان است و مانند اعضای دیگر این خانواده همچون خطمی و پنیرک دارای مقادیر زیادی فیبرهای تغذیه‌ای محلول در آب مانند پکتین، گُوارگام، و کربوکسی متیل سلولز است که […]

    اثر بامیه بر درمان یبوست، کاهش قند و چربی خون و تداخل آن با متفورمین
    پ
    پ

    اثر بامیه بر درمان یبوست، کاهش قند و چربی خون، و تداخل آن با متفورمین

     

    بامیه با نام علمی Abelmoschus esculentus (L.) Moench گیاهی از تیره پنیرکیان است و مانند اعضای دیگر این خانواده همچون خطمی و پنیرک دارای مقادیر زیادی فیبرهای تغذیه‌ای محلول در آب مانند پکتین، گُوارگام، و کربوکسی متیل سلولز است که از این امر می‌توان برای رطوبت‌رسانی و لینت بخشیدن به مخاط خشک بهره برد.

    همچنین بامیه برای درمان یبوستهای ناشی از خشکی روده بسبار مفید است و در مواردی که دفع با آزردگی و خراشیدگی مخاط روده و یا سوزش مقعد همراه باشد اثر بهتری دارد.

    پژوهشهای بالینی پرشماری درباره اثرات پوست و تخم بامیه بر اندازه گلوکز و لیپیدهای خون انجام شده است که بنا به نتایج آنها می‌توان مصرف خوراکی بامیه را برای کمک به درمان دیابت و افزونی چربی خون پیشنهاد کرد.

    فیبرهای محلول در آب بامیه با کاهش جذب گلوکز از روده به خون، از بالا رفتن قند پس از مصرف غذا جلوگیری می‌کنند.

    اما نکته مهم در مصرف بامیه، تداخل آن با متفورمین و احتمالا دیگر داروهای ضددیابت است زیرا بامیه گرچه جذب گلوکز را کاهش می‌دهد ولی جذب متفورمین را نیز کم می‌کند و موجب کاهش اثر آن می‌شود.

    بنابراین توصیه می‌شود که متفورمین و یا داروهای ضددیابت دیگر دستکم یک ساعت پیش از خوردن بامیه مصرف شوند.

    بامیه را می‌توان بصورتهای گوناگون استفاده کرد اما توصیه من برای مبتلایان دیابت و افزونی چربی خون این است که بامیه را بصورت خوراک آب‌پز همراه با کدو، سبزیجات (شوید، جعفری، مرزه) با افزودن روغن زیتون فرابکر، و با ادویه مناسب مانند آویشن و دارچین بکار ببرند. این خوراک برای رفع یبوست در این افراد نیز بسیار کارساز است.

    خوردن این خوراک با نان سبوس‌دار یا برنج قهوه‌ای در کاهش قند و چربی خون، و رفع یبوست موثرتر است.

    به قلم دکتر سیدعبدالرضا کمانه، PhD طب ایرانی

    ثبت دیدگاه

    دیدگاهها بسته است.